Girlfriends Köln

Dienstag

WSG* in Planung

 

PRÄVENTIONSKURS/Erstattung durch die Krankenkasse möglich!

 

 

Dienstags  

14.40 - 15.30 Uhr (kein Unterricht in den Herbsferien)

 

Eine ganzheitliche Gymnastikstunde, in der schwerpunktmäßig zur Erhaltung der Beweglichkeit und Kraft, die Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt sowie der ganze Körper von Kopf bis Fuß mobilisiert und gedehnt wird. 

Haltungsschäden werden dadurch vorgebeugt und vorhandenen Schwächen entgegengewirkt.

Es kommen verschiedene Kleingeräte wie Pilatesball, Flexibar, Rubberbands etc. zum Einsatz. 

Die Stunde wird mit einer Entspannungsphase abgerundet.


Ballett ab 6 J. in Planung

 

16.30 - 17.20 Uhr

 

Für Kinder mit und ohne Vorkenntnisse. Die Übungen an der Ballettstange werden erweitert und es bleibt noch viel Raum für Spaß und Tanz in der Gruppe und im Raum.

Auch in dieser Gruppe werden kleine Tänze einstudiert, die ggf. auf z.B. unserer Weihnachtsfeier aufgeführt werden.

 

Dieser Kurs ist in Planung. Bitte lassen sie sich auf die Interessentenliste setzen.


WSGym* in Planung

 

PRÄVENTIONSKURS/Erstattung durch die Krankenkasse möglich!

 

Dienstags  

19.00 - 19.50 Uhr (kein Unterricht in den Herbsferien)

 

Eine ganzheitliche Gymnastikstunde, in der schwerpunktmäßig zur Erhaltung der Beweglichkeit und Kraft, die Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt sowie der ganze Körper von Kopf bis Fuß mobilisiert und gedehnt wird. 

Haltungsschäden werden dadurch vorgebeugt und vorhandenen Schwächen entgegengewirkt.

Es kommen verschiedene Kleingeräte wie Pilatesball, Flexibar, Rubberbands etc. zum Einsatz. 

Die Stunde wird mit einer Entspannungsphase abgerundet.


BELEGT bis 31.12.2017


 
GIRLFRIENDS | Tanz- & Gymnastikschule | Am Rinkenpfuhl 27 - 29 | 50676 Köln
Tel 0221. 300 734 33
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