NEWS/ Specials
Angebot: LFS Lady´s Funky Style 5er-Karte
Mit Shadi NasseriMittwochs 18.30 - 19.30 Uhr
Dieser Kurs ist in fester Planung!
Schnupper-5er-Karte (50,-- Mitglieder/ 55,-- Euro Gäste)
Termine: 13.03.,20.03., 27.03., 03.04., 10.04.
(Es kann auch ein Ersatzteilnehmer gestellt werden, die Karte ist übertragbar!)
Anmeldung: info@girlfriends-koeln.de oder Tel. 0221. 259 853 13
„Wenn du gerne tanzt und Spaß an Rhythmus hast, bist du hier richtig:
Feminine Moves und selbstbewusstes Auftreten stehen in dieser Danceclass im Vordergrund.
Und ganz nebenbei machst du natürlich etwas für deine Fitness + Koordination.
LFS setzt sich zusammen aus einem tänzerischen Warm up,
einer kleinen Gruppenchoreo und
einem kurzen Stretching zum Schluss.
Ich freu mich auf euch!
Mit tänzerischen Grüßen
Shadi
Präventions-Krankenkassenkurse 2019: WSGym/Rücken/Faszientraining/Pilates
Bitte per Mail (s. Kontakt) oder telefonisch anmelden!
info@girlfriends-koeln.de/ Tel. Tel.0221. 259 853 13
Da die Bezuschussung immer noch unterschiedlich gehandhabt wird, fragen Sie bitte auch selbst bei Ihrer Kasse nach!
8 x zu 98,-- Euro - Laufzeit i.d.R. 8 Wochen
70-100% erstattbar durch die Krankenkasse!
AUCH QUEREINSTIEG MÖGLICH - SPRECHEN SIE UNS AN!
WIRBELSÄULENGYMNASTIK
Donnerstag 24.01.2019 - 21.03.2019
18.45 - 19.35 Uhr
(kein Training Weiberfastnacht ;-)
Donnerstag 28.03.2019 - 06.06.2019
(kein Training Osterferien und Christi Himmelfahrt)
18.45 - 19.35 Uhr
Mittwochs 23.01.2019 - 20.03.2019
(Kein Training Aschermittwoch ;-))
17.40 - 18.30 Uhr
Mittwochs 08.05.2019 - 26.06.2019
17.40 - 18.30 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Schwerpunkt Stretching & Faszientraining
Dienstag 29.01.2019 - 26.03.2019
(kein Training Faschingdienstag ;-))
18.10 - 19.00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik (mit PILATES-Elementen)
Montags 21.01.2019 - 18.03.2019
(Kein Training Rosenmontag ;-))
17.40 - 18.30 Uhr
Mittwochs 26.01.2019 - 20.03.2019
(Kein Training Aschermittwoch ;-))
17.40 - 18.30 Uhr
Mittwochs 08.05.2019 - 26.06.2019
17.40 - 18.30 Uhr
Foto: Fotolia
Neuer Ballettkurs ab Donnerstag 20.02.2019
mit Andrea
17.35 - 18.30 Uhr
Der Schwerpunkt in dieser Ballett-Stunde liegt auf dem Erlernen und Festigen der Technik (Übungen an der Ballett-Stange)...
Anmeldungen ab sofort (begrenzte Teilnehmerzahl):
info@girlfriends-koeln.de
Neuer Kinderballettkurs ab 3/4 Jahren
16.40 - 17.25
Donnerstags 16.40 - 17.25 Uhr.
Anmeldung zur Probestunde:
info@girlfriends-koeln.de
oder Tel. 0221. 259 853 13
Foto: Fotolia
Schnupperangebot Ballett 4er-Karte Mittwochs
Mit Jennifer Doering
Ballett zum ausprobieren für Ein- und Wiedereinsteiger - ohne Vertragsbindung!
4 x 90min Ballett zu Euro 44,--
Zeitraum: 6.;13.;20.;27.02.2019
Uhrzeit: 19.30 - 21.00
Anmeldung unter info@girlfriends-koeln.de
Mit Jennifer Doering
Abschluss Bühnentanz an der Hochschule für Musik und Tanz Köln- Zentrum für Zeitgenössischen Tanz
Trainer für Yoga, Pilates, Wirbelsäulengymnastik gesucht
Liebe Trainer, Tänzer,
wir brauchen Verstärkung :-)
Bitte bewerbt euch unter: info@girlfriends-koeln.de
Für Yoga und Pilates wäre ein ZPP-Eintrag vorteilhaft, aber nicht Bedingung...
Ich freue mich auf euch!
Andrea
Hochzeitstanz First Dance/ Flashmob/ Junggesellinnenabschied
Mit Andrea
First Dance/ Hochzeitstanz
Endlich eine Alternative zum klassischen Walzer:
Das Hochzeitspaar wünscht sich ein Lied - meist mit persönlichem Bezug - , auf welches eine entsprechende Choreographie für die Hochzeitsfeier einstudiert wird.
Oder einen Tanz Braut/Brautvater?
Es wurden bereits Tänze aus dem Bereich Swing, Latin, Pop, Rock, Show choreographiert -
lernbar, einfach, effektvoll!
Preise für 2 Personen
(20% Ermäßigung für Mitglieder und Familie):
130,-- Euro/Stunde incl. Choreo
180,-- Euro/ 90min incl. Choreo
220,-- Euro/ 120min incl. Choreo
Auf Wunsch können auch z.Bsp. 3 Lieder zusammengeschnitten werden (Aufschlag Euro 55,--)
Junggesellinenabschied für oder von der Braut
- Choreographie und Einstudierung Euro 190,--
- Paket incl. Prosecco-Pause Euro 220,--
Flashmob (200,-- Euro/ 90min)
Ein oder mehrere Personen studieren die Choreographie ein und nehmen den Tanz auf Video auf, welches sie an die anderen Gäste über soziale Netzwerke weiterleiten können.
Eine Überraschung, die für Stimmung sorgt - ob vor dem Standesamt, der Kirche oder auf der Hochzeitsfeier.
.
Bild: Fotolia
Neue Telefonnummer ab 01.01.2018
Unsere Telefonnummer ändert sich:
Tel.0221. 259 853 13
PILETT® Ausbildung/Lizenzvergabe
mit Andrea Hasselbach
Termine werden noch bekannt gegeben.
Die Ausbildung (2x 5 Unterrichtsstunden) findet Samstag/Sonntag statt und kostet Euro 240,--.
Der Ausgebildete ist berechtihgt 2 Jahre lang PILETT® ohne weitere Kosten zu unterrichten. Der Veranstalter, bei dem der Unterricht stattfindet (Fitness-Studio, Tanzschule etc.), hat eine monatliche Lizenzgebühr an den Namensgeber zu entrichten (Lizenz).
Bitte lassen sie sich auf die Interessentenliste setzen:
info@girlfriends-koeln.de
Tel. 0221. 259 853 13