Girlfriends Köln

Workshops & Specials

BELLY-BOLLYWOOD-DANCE Montag 19.10.2020

Schnupperstunde mit Shadi Nasseri

 

 

 

19.00 - 19.50 Uhr

Kosten Mitglieder kostenfrei/ Gäste 13,00 Euro

Anmeldung: info@girlfriends-koeln.de

 

 

Belly Bollywood

Hast du Lust mal etwas Neues auszuprobieren?
Dieser Workshop bietet dir einen Mix aus klassischen Bauchtanz Elementen und indischem Tanz sowie einer Prise Commercial Dance. Weiche fließende Bewegungen, Isolationen in Hüfte + Oberkörper und Ausdruck stehen im Fokus. 
Wir starten mit einem kurzen, intensiven warm up und beschäftigen uns anschließend mit der Technik der einzelnen Bewegungen, die wir dann in einer gemeinsamen Gruppenchoreo umsetzen.

Ich freu mich auf Euch!
Shadi

Bringt euch eine bequeme, etwas locker sitzende Hose oder aber einfach ein Tuch zum umbinden mit und etwas zu trinken.
Wir tanzen barfuß ;-)
 


YOGILATES/ Rückenfit Samstag 10.10.2020

Schnupperstunde mit Andrea

 

 

10.00 - 10.50 Uhr

Mitglieder kostenfrei/ Gäste 12,00 Euro

Anmeldung: info@girlfriends-koeln.de

 

Yoga & Pilates

Eine Bewegungsstunde, die die Vorteile von Yoga und Pilates verbindet. Ruhige und exakte Bewegungsausführung unter Berücksichtigung der Pilatesprinzipien und Atemtechniken, führen zu mehr Kraft, Flexibilität und Ausgeglichenheit.

Die Stunde wird mit einer Dehnungs- und Entspannungsphase abgeschlossen ;-)

 

 

*Foto Fotolia



 
GIRLFRIENDS | Tanz- & Gymnastikschule | Am Rinkenpfuhl 27 - 29 | 50676 Köln
Tel 0221. 259 853 13
Impressum | Kontakt