Girlfriends Köln

Workshops & Specials

Bikini-Workout Schnupperstunde Montag 21.10.2019

mit Shadi

 

18.30 - 19.30 Uhr

Kosten Mitglieder 10,-- Euro Gäste 13,00 Euro

Anmeldung: info@girlfriends-koeln.de

 

 

Du möchtest etwas für deine Bikini Figur tun?
Bring dich in Form: Funktionelles Training + gezielte Übungen für definierte Arme und Beine, Waschbrettbauch und Knackpo. Das ganze mit Spaß und coolen Beats.

Die Übungen sind einfach, aber sehr effektiv und können später auch zu Hause ausgeführt werden.

Du musst nicht im Bikini trainieren ;-) 

 

Ich freue mich auf euch!

Shadi


Lady´s funky style - fester Kurs ab 21.08. Mittwochs

Mit Shadi

 

18.30 - 19.30 Uhr

Nach vielen gelungenen Schnupperstunden und Workshops möchten wir den LFS-Kurs laufend jeden Mittwoch anbieten :-)

Bitte sendet bei Interesse eine kurze Mail an:

info@girlfriends-koeln.de 

 

 

 

„Wenn du gerne tanzt und Spaß an Rhythmus hast, bist du hier richtig:
Feminine Moves und selbstbewusstes Auftreten stehen in dieser Danceclass im Vordergrund.

Und ganz nebenbei machst du natürlich etwas für deine Fitness + Koordination.

LFS setzt sich zusammen aus einem tänzerischen Warm up,

einer kleinen Gruppenchoreo und

einem kurzen Stretching zum Schluss.

 

Ich freu mich auf euch!

Mit tänzerischen Grüßen

Shadi


 
GIRLFRIENDS | Tanz- & Gymnastikschule | Am Rinkenpfuhl 27 - 29 | 50676 Köln
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